26 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
677 kcal
|
Yağ: 23,32g | Prot: 47,11g | Karb: 68,87g.
Kahvaltı: Помидоры, Яйцо-Пашот, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Язык Говяжий Отварной. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sinkinaveronika13 Kilo Geçmişi
|