26 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 72,10g | Prot: 81,83g | Karb: 110,46g.
Kahvaltı: Миндаль, Монетка Сыр Российский 50%, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Кофе с Молоком, Помидоры, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Epica Йогурт Клубника , Grow Food Сицилийское Рагу с Курицей, Здравник Цикорий Растворимый. Akşam Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Миндаль, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Груши, Lipton Зелёный Чай Classic , Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Леовит Кисель Очищающий. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|