26 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
952 kcal
|
Yağ: 39,02g | Prot: 57,09g | Karb: 130,96g.
Kahvaltı: Село Лесное Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Растительное Масло, President Творог Диетический 0,2%, Какао-Порошок (Несладкий), Житница Здоровья Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо. Öğle Yemeği: Садчиковские Сыры Голландский Сыр, Помидоры, Болгарский Перец, Вкусножить Йогурт Греческий, Лаваш Кренделёк . Akşam Yemeği: Arimo Кокосовое Печенье, Not Bad Whey Protein Ирландские Сливки, Вкусножить Йогурт Греческий, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Aperatifler/Diğer: Вкусножить Йогурт Греческий, Яблоко Зеленое, Нектарины, ДЕП Молоко 2,5%, Груши, Новый День Сметана 15%, Dr.Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|