26 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 89,34g | Prot: 61,45g | Karb: 94,01g.
Kahvaltı: Schärdinger Bergbauern Joghurt, Mymuesli Bircher Muesli. Akşam Yemeği: Kartoffelsalat, Bratwurst, Käsekrainer, Kuner Burger Sauce, Zucchini, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Gesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|