26 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1751 kcal
|
Yağ: 77,31g | Prot: 100,33g | Karb: 178,26g.
Kahvaltı: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Сырник, Запеканка из Кабачков. Öğle Yemeği: Запеканка из Кабачков. Akşam Yemeği: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Борщ, Огурец, Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Яблоко, Мармелад, Халва. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|