|
Нравится такое!
|
107,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1962 kcal
|
Yağ: 91,25g | Prot: 149,05g | Karb: 134,46g.
Kahvaltı: Mixbar Соломка с Маком, Каждый День Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Жареное Яйцо, Сахар, Кофе. Öğle Yemeği: Чай, Брест Литовск Сметана 15%, Запеченная или Жареная Треска, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Красное Золото Икра Трески, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: От Палыча Пирожные Ассорти, Кофе, От Палыча Торт Малиновый. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexandr.w.p1975 Kilo Geçmişi
|