26 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1040 kcal
|
Yağ: 30,34g | Prot: 104,73g | Karb: 88,66g.
Kahvaltı: M-Classic Vollkorn-Haferflöckli, Maggi Bouillon Rind. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Alnatura Dinkel Spirelli, Красный Сладкий Перец, Помидоры Черри, Aldi Suisse Pferdesteak Mariniert. Akşam Yemeği: Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Aldi Suisse Trutenbrust. Aperatifler/Diğer: Denner Kaffeerahm 15%. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|