25 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
906 kcal
|
Yağ: 39,20g | Prot: 60,16g | Karb: 84,97g.
Kahvaltı: البطيخ, الفلفل الأخضر, البيض المقلي, عدس. Öğle Yemeği: زيت عباد الشمس, صدر دجاج, الطماطم, الباذنجان. Akşam Yemeği: الطماطم, بيضة مسلوقة. Aperatifler/Diğer: التمر. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|