26 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1740 kcal
|
Yağ: 78,85g | Prot: 94,14g | Karb: 170,81g.
Kahvaltı: Творог 9%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 3,2%, Сахар, Яйцо. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Борщ с Курицей, Запеканка с Манкой. Akşam Yemeği: Сарафаново Кефир 1,5%, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Aperatifler/Diğer: Копченов Сало Белорусское, Рис Вареный, Перекресток Виноград Белый, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|