26 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 33 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2409 kcal
|
Yağ: 99,14g | Prot: 73,30g | Karb: 311,96g.
Kahvaltı: Auchan Fromage Blanc 3,2%, LU Belvita le Moelleux , Bjorg Galettes Protéines Maïs Lentille, Sucre, Oranges, Innocent Jus de Pommes, Andros Confiture Allégée Abricots. Öğle Yemeği: Raisins, St Môret Ligne & Plaisir, Auchan Discount Apéri' Toasts, Auchan Liégeois au Café, Poêlé poivron courgette. Akşam Yemeği: Belin les Recettes Fines au Four aux Pommes de Terre Saveur Fromage Frais et Oignons, Apéricube Apéricube, Pizza au Fromage avec Croûte Mince avec Des Légumes. Aperatifler/Diğer: Energy ball, Cappuccino, Noix de Cajou. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|