26 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2317 kcal
|
Yağ: 46,07g | Prot: 143,02g | Karb: 319,84g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Prozis Oat Flakes. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Kraft Sottilette Light, Golden Sun Basmati Rice, Uovo, Decò Salmone Scozzese Affumicato. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Cous Cous, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|