26 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 26,51g | Prot: 83,74g | Karb: 133,40g.
Kahvaltı: Ja! Speisequark Magerstufe, Sojamilch, Nescafe Gold, Aldi Bio Flohsamen, Ener Bio Haferkleie, Banane, Zwetschgen, Naturreis (Gekocht). Öğle Yemeği: Hähnchenbrustfilet, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Wassermelone. Aperatifler/Diğer: Aldi Joghurt Light, Rote Paprika, Tomaten, Eisbergsalat, Gekochtes Ei. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|