26 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 64,03g | Prot: 78,34g | Karb: 186,85g.
Kahvaltı: Aldi Cashewkerne, Äpfel, Seeberger Mandeln, Pflaumen, DM Bio Amaranth Gepufft. Öğle Yemeği: Banane, Kaufland Granatapfelkerne, Naturjoghurt, Gorgonzola, Gouda, Milbona Gratin Käse, Beste Ernte Broccoli TK, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Schwimmer139 Kilo Geçmişi
|