26 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 56,80g | Prot: 70,49g | Karb: 186,25g.
Kahvaltı: Gold Food Финики Сушеные, Кофе с Молоком и Сахаром, Тефтели Куриные, Простоквашино Сметана 10%. Öğle Yemeği: Gold Food Финики Сушеные, Аладушкин Батон Высший Сорт, Чай с Молоком, Суп Вермишель на Свином Бульоне, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Пицца Маргарита, Макароны с Яйцом, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Аладушкин Батон Высший Сорт, Чай с Молоком, Жинкина Крынка Плавленый Сыр с Ветчиной. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.erilowa2019 Kilo Geçmişi
|