26 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 26,82g | Prot: 104,29g | Karb: 157,83g.
Kahvaltı: Finn Crisp Хлебец, Яичный Белок, Варенье из Смородины, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, ВкусВилл Пита Средиземноморская , Яблоко. Öğle Yemeği: Помидоры, Хлеб Зерновой, Творог 5%, Варенье из Смородины, Блины на Молоке. Akşam Yemeği: Мишель Макаронс, ВкусВилл Пита Средиземноморская , Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: Мишель Макаронс, Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Русский Хлеб Лепёшка Пита. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|