12 Ağustos 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1665 kcal
|
Yağ: 52,87g | Prot: 55,06g | Karb: 164,51g.
Kahvaltı: kashi go lean, diet coke. Öğle Yemeği: diet coke, fiber plus chewy bar, bbq sauce. Akşam Yemeği: almonds, red wine. devamı için...
|
|
1891 kcal
|
Egzersiz:
Golf (Yürüyerek) - 3 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|