|
day 9 round 3
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,0 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
371 kcal
|
Yağ: 6,78g | Prot: 43,40g | Karb: 42,30g.
Öğle Yemeği: Cherry Tomatoes, Boneless Skinless Chicken Breast, Cos or Romaine Lettuce. Akşam Yemeği: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Cream (Half & Half), Chicken Stock, Fire Roasted Whole Tomatoes, Onions, Imitation Crabmeat. Aperatifler/Diğer: GARLIC BREADSTIK, Kosher Dill Wholes. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|