26 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 51,70g | Prot: 84,77g | Karb: 124,85g.
Kahvaltı: Банан, Брест-Литовск Творог 3%, Нордар Глазированный Сырок с Какао (Feelin), Брест-Литовск Молоко 2,8%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Heinz Соус Терияки, Помидоры, Филе курицы в сметане, Пюре. Akşam Yemeği: Банан, Молочная Страна Сырок Глазированный 23%, Грецкие Орехи, Нордар Глазированный Сырок с Какао (Feelin), Брест-Литовск Молоко 2,8%, Брест-Литовск Творог 3%, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|