|
Os efeitos da alimentação saudável começam a aparecer!
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1038 kcal
|
Yağ: 85,54g | Prot: 60,68g | Karb: 7,87g.
Kahvaltı: Leão Chá Verde, Café. Öğle Yemeği: Leão Chá de Hortelã. Akşam Yemeği: Cofril Linguiça de Pernil para Churrasco, Ovo Frito, Sadia Queijo Mussarela (40g), Repolho. Aperatifler/Diğer: Qualitá Amendoim sem Pele, Leão Chá de Hortelã, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Royal Gelatina Zero. devamı için...
|
|
2423 kcal
|
Egzersiz:
İp Atlama - 5 dakika, Pedal - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Priscila Christovan Kilo Geçmişi
|