26 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1114 kcal
|
Yağ: 46,60g | Prot: 71,74g | Karb: 104,38g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Салат Овощной, Куриные Бедрышки (Запеченные), Батон, Сырный Суп. Akşam Yemeği: Кальмар тушеный. Aperatifler/Diğer: Кефир 2,5%, Груша. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|