26 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1903 kcal
|
Yağ: 74,92g | Prot: 74,16g | Karb: 233,46g.
Kahvaltı: Jumbo Muesli Rozijn, Optimel Yoghurt Bosvruchten (150ml), Kiwi, Banaan. Öğle Yemeği: AH Maisbrood, AH Kipfilet Beleg, Philadelphia Bieslook, Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken. Akşam Yemeği: Watermeloen, Feta Kaas, Jumbo Penne Kip Pesto, OLA Cornetto Classico. Aperatifler/Diğer: Millies Pinda Knabbels. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|