26 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 32,12g | Prot: 61,70g | Karb: 148,47g.
Kahvaltı: Pisang. Öğle Yemeği: Daun Singkong, Telur Dadar, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bakso Daging Sapi, Mie Sedaap Mie Sedaap Rasa Kari Ayam, Roti, Yakult Yakult, Finna Sambal Pedas, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|