|
Fds a vontade, hoje voltando pro foco com novo protocolo 3 dias apenas proteínas e no 4 dia incluindo carbo bom.
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
219 kcal
|
Yağ: 15,21g | Prot: 13,01g | Karb: 1,96g.
Kahvaltı: Ovo Mexido, Café Caseiro Café com Adoçante . devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|