26 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 66,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
523 kcal
|
Yağ: 37,18g | Prot: 36,01g | Karb: 13,36g.
Kahvaltı: Hortifruti Coco Seco Ralado , Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Öğle Yemeği: Pepino (Descascado), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacate, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Couve-Flor. Akşam Yemeği: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|