23 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 37,83g | Prot: 89,23g | Karb: 151,29g.
Kahvaltı: Corn Flakes, Lait de Soja Nature. Öğle Yemeği: Miso et Legumes, Fromage Blanc 0%, Barres Saveur Caramel , Filet de Poulet Rôti. Akşam Yemeği: Dessert Chocolat Noir, Riz Pilaf, Yaourt Soja Vanille, Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Filet de Colin d'alaska Grillé à l'huile d'olive, Olives Noires. Aperatifler/Diğer: Barre de Son d'avoine, Pomme. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|