27 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4445 kcal
|
Yağ: 107,05g | Prot: 320,33g | Karb: 533,74g.
Kahvaltı: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 샤니 뉴욕샌드위치 식빵, MuscleMeds Carnivor, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 현미밥, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Öğle Yemeği: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 현미밥, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Akşam Yemeği: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 돈까스, 밥, 현미밥. Aperatifler/Diğer: MuscleMeds Carnivor, 롯데 메가톤, 성풍 웨이프로테인, 샤니 뉴욕샌드위치 식빵. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|