27 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 44,52g | Prot: 75,63g | Karb: 103,89g.
Kahvaltı: 올리브, 초장, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 김치, 곤약밥, 굳닭 훈제닭가슴살, 이지쉐프 알리오올리오 파스타 소스. Öğle Yemeği: 방울 토마토, 당근, 양파, 오이 (껍질 포함), 마요네즈, 삶은 계란. Akşam Yemeği: 초장, 방울 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 벨큐브 더래핑카우 벨큐브 피크닉, 크라운 참크래커, 삶은오징어. Aperatifler/Diğer: 소와나무 체다치즈 클래식. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|