26 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 29,75g | Prot: 96,87g | Karb: 142,29g.
Öğle Yemeği: Mamão Formosa, Feijão Preto Cozido, Mandioca Cozida, Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Couve Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Crepioca, Arroz Parboilizado Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julianacolonetti Kilo Geçmişi
|