27 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 81,13g | Prot: 85,75g | Karb: 103,31g.
Kahvaltı: Casademont Чоризо, Сыр Российский, Меридиан Сельдь Филе Кусочки в Масле, Вареное Яйцо, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Простые Пельмени, Кофемания Окрошка на Квасе. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, ВкусВилл Щука Соломка Солено-Сушеная, Lay's Чипсы Зелёный Лук. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|