|
空腹，没拉粑粑
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1050 kcal
|
Yağ: 35,20g | Prot: 87,07g | Karb: 104,77g.
Kahvaltı: 肌肉博士 鸡胸肉, 煮鸡蛋, 水蜜桃, 客啦熊 巴旦木杏仁, 百草味 琥珀核桃仁, 香妃王 葡萄干, 煮熟的鸡蛋白. Öğle Yemeği: 豆浆, 香菇, 芹菜, 黄瓜/青瓜（去皮）, 紫薯, 煮熟的西兰花（新鲜）. Akşam Yemeği: 煮熟的红萝卜, 豆腐干, 杏鲍菇, 黄瓜/青瓜（去皮）, 煮熟的西兰花（新鲜）, 紫薯. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|