27 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 56,10g | Prot: 68,77g | Karb: 89,60g.
Kahvaltı: Блины, Нижняя Тавда Сыр Мягкий, Самбери Хлеб Пшеничный Бездрожжевой Зерновой. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами, Мясновъ Котлета Куриная. Akşam Yemeği: ВкусВилл Котлета Куриная, Соевый Соус, Растительное Масло, Помидоры, Капуста, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|