26 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2200 kcal
|
Yağ: 90,39g | Prot: 87,95g | Karb: 267,86g.
Kahvaltı: Naranjas, Banana, Manzana. Öğle Yemeği: Carne Molida de Res (95% Magra / 5% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla), Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa), El Noble Empanada de Carne Suave . Akşam Yemeği: Empanada de Carne, Tarta de Acelga. Aperatifler/Diğer: Arcor Galletitas Hogareñas Salvado, Arcor Pepas, Pepas, Magdalena, Don Satur Magdalenas, Macarrones o Fideos con Queso (Mezclar en Caja con Salsa de Queso). devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|