27 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 45,65g | Prot: 90,87g | Karb: 174,65g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Останкино Бастурма, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Сахар, Лимак Хлеб Пеклеванный. Akşam Yemeği: Помидоры, Верес Кабачковая Икра, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Aperatifler/Diğer: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Виноград, Epica Йогурт Гранат-Малина. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ksusha071088 Kilo Geçmişi
|