Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Allsun
Günlük
27 Ağu 19
Allsun Günlüğü, 27 Ağu 19
Allsun Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
27 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
8,3 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 27 Ağustos 2019:
498 kcal
Yağ: 16,89g | Prot: 18,83g | Karb: 67,47g.
Kahvaltı:
Pågen Pågenlimpan, Mandlar, Fanta Zero.
Öğle Yemeği:
Köttbullar av Nötkött.
Akşam Yemeği:
Bregott Bregott Ekologisk, Ketchup, Spaghetti.
Aperatifler/Diğer:
ICA Hjortronsylt, Havregrynsgröt.
devamı için...
1888 kcal
Egzersiz:
Badminton - 1 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 59 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 1,8 kg alıyor
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
Happ där gick jag upp nästan allt jag gått ner sen nystarten -0,8 blev 0,3 imorn är det 5:2 dagen 👊
26 Ağu 19 üye tarafından:
Allsun
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Allsun Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle