Allsun Günlüğü, 27 Ağu 19

Allsun Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

27 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

77,3 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 8,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Ağustos 2019:

498 kcal

Yağ: 16,89g | Prot: 18,83g | Karb: 67,47g. Kahvaltı: Pågen Pågenlimpan, Mandlar, Fanta Zero. Öğle Yemeği: Köttbullar av Nötkött. Akşam Yemeği: Bregott Bregott Ekologisk, Ketchup, Spaghetti. Aperatifler/Diğer: ICA Hjortronsylt, Havregrynsgröt. devamı için...

1888 kcal

Egzersiz: Badminton - 1 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 59 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,8 kg alıyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Happ där gick jag upp nästan allt jag gått ner sen nystarten -0,8 blev 0,3 imorn är det 5:2 dagen 👊

26 Ağu 19 üye tarafından: Allsun


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Allsun Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Allsun Günlüğü, 27 Ağu 19

Yorum Gönder

Allsun Kilo Geçmişi