27 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1951 kcal
|
Yağ: 74,53g | Prot: 184,46g | Karb: 138,55g.
Kahvaltı: Бургер Кинг Сырники, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо, Эколайн Чечевица. Öğle Yemeği: Куриное Филе с Сыром. Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Яблоко, Коммунарка Конфеты Коммунарка, Приготовленная Тыква, Творожная Запеканка. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|