27 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 40,95g | Prot: 55,49g | Karb: 287,07g.
Kahvaltı: ВкусВилл Маршмеллоу Ассорти, Азбука Вкуса Сырники Жареные, Помидоры, ОАО «Маслосырзавод «Прохоровский» Продукт Плавленый с Сыром Копченый «Солнышко», Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Кофе, Гомельхлебопродукт Овсяные Хлопья "Экстра № 3". Öğle Yemeği: Персики, Банан, Савушкин Продукт Прибиотический Йогурт 2% Оптималь Инжир Злаки Лен. Akşam Yemeği: ООО «СМП МАРК-IV» Паста Ореховая с Добавлением Какао «Мультимикс Шоколадно-Молочная», Эконом Маркет Крабовые Палочки, Картофель Тушеный с Мясом, Персики, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Кофе, Бабушка Аня Амки Маленькие Вареники с Творогом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|