|
😬😭😭😭
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 59,98g | Prot: 85,80g | Karb: 171,03g.
Kahvaltı: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Дыня. Öğle Yemeği: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Раз Два Оладьи Печеночные с Рисом, Maltagliati Макароны. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная, Цветная Капуста с Яйцом. Aperatifler/Diğer: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сырники ПП, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|