27 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 48,20g | Prot: 93,89g | Karb: 89,22g.
Kahvaltı: Чай, Сыр Российский, Куриное Филе на Гриле, Яичница с Помидорами, Мёд. Öğle Yemeği: Бахетле Брюшки Лосося с/с, Махеевъ Кетчуп Чили, Кабачок Гриль, Сладкий Красный Перец, Огурец, Куриное Филе на Гриле, ВкусВилл Баклажаны Фаршированные Сыром . Akşam Yemeği: Перекресток Арбуз. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|