27 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
778 kcal
|
Yağ: 25,27g | Prot: 36,99g | Karb: 101,45g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Tarhana Çorbası. Akşam Yemeği: Karpuz, Zeytinyağlı Kereviz. Aperatifler/Diğer: Nescafe 2'Si 1 Arada, VIP Proteinli Sütlü İçecek, Türk Kahvesi, Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Kepekli Bisküvi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|