27 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
839 kcal
|
Yağ: 25,81g | Prot: 37,12g | Karb: 117,36g.
Kahvaltı: Сыр, Кофе (Растворимое), Ферма Сыр Плавленый с Зеленью, Для Вас Хлебцы Классические. Öğle Yemeği: Помидор Сливка, Куриные Бедрышки (Запеченные). Aperatifler/Diğer: Леденец, Biola Нектар Мультивитаминный , Красные Помидоры, Для Вас Хлебцы Классические, Соленые Крекеры, Красные Вишни. devamı için...
|
|
2268 kcal
|
Egzersiz:
Banyo Yapmak - 1 saat, Ayakta Durmak - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 4 saat, Dinlenme - 10 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|