27 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 68,02g | Prot: 96,60g | Karb: 63,77g.
Kahvaltı: Kamis Suszone Pomidory z Czosnkiem i Bazylią, Biedronka Kiełki Brokułu, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Biedronka Jajka M, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Czerwona Papryka, Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar. Öğle Yemeği: Rzodkiewka. Akşam Yemeği: Łowicz Sos Boloński, Knorr Sos Boloński, Pieczony Schab Wieprzowy, Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką. Aperatifler/Diğer: Bakalland Słonecznik Łuskany, Bakalland Słonecznik Łuskany, Bakalland Słonecznik Łuskany, Bioplanet Otręby Żytnie, Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Mlekovita Jogurt Naturalny z Kościana, Mlekovita Jogurt Naturalny z Kościana, Bakalland Słonecznik Łuskany, Helcom Orzechy Laskowe, Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Bioplanet Otręby Żytnie, Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Melvit Otręby Orkiszowe Prażone. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|