27 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1007 kcal
|
Yağ: 21,37g | Prot: 35,58g | Karb: 186,59g.
Kahvaltı: Поставы Городок Кефир 3,8%, Мёд, Лидкон Геркулес, Василева Слобода Жмых Льняной. Öğle Yemeği: Арбуз. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Оливковое Масло, Кабачок, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%. Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Евроопт Яблоко , Евроопт Банан. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|