|
Post 5k s.ales
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
813 kcal
|
Yağ: 15,65g | Prot: 104,62g | Karb: 64,15g.
Öğle Yemeği: Anguria, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga. Akşam Yemeği: Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Fagiolini Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Parmigiano (Grattugiato). Aperatifler/Diğer: Crema Pasticcera, Pan di Spagna, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein BCAA Polvere. devamı için...
|
Haftada 16,1 kg alıyor
|
|
|