27 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2066 kcal
|
Yağ: 85,17g | Prot: 93,55g | Karb: 241,23g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Dove Молочный Шоколад, Сметана 20%, Колбаса, Белый Хлеб, Сырники Домашние, Красное Яблоко. Öğle Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Золотой Колос Кулебяка с Капустой, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Рисовые Крекеры, Lindt Горький Шоколад 85%, Клубника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Белый Хлеб, Клубника, Сливы, Малина. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|