27 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 62,99g | Prot: 63,24g | Karb: 138,10g.
Kahvaltı: Помидоры, Макароны с Яйцом, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Лента Торт Санчо-Панса с Ананасом , Салат Крабовый. Aperatifler/Diğer: SPAR Кукуруза, Аладушкин Батон Высший Сорт, Чай с Молоком, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.erilowa2019 Kilo Geçmişi
|