27 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 90,66g | Prot: 105,45g | Karb: 98,37g.
Kahvaltı: Suco de Acerola, Pão Francês, Queijo Mozzarella. Öğle Yemeği: Abacate, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. Akşam Yemeği: Abacaxi, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Integral, Salada Vinagrete. Aperatifler/Diğer: Melancia, Café com Leite Integral, Ovo Mexido. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
L@ne oliveira Kilo Geçmişi
|