27 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 67,51g | Prot: 54,98g | Karb: 99,26g.
Kahvaltı: Johma Vrije Uitloop Ei Salade, Campina Botergoud Gezouten Roomboter, Goudkuipje Smeerkaas , Desembrood. Öğle Yemeği: Aldi Runder Rookvlees, Campina Botergoud Gezouten Roomboter, Desembrood. Akşam Yemeği: Calvé Slasaus Naturel, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Frikandel Speciaal. Aperatifler/Diğer: Aldi Kipspiesjes, Stroopwafel, Babybel Babybel, Melkunie Protein Chocolate Flavoured Milk Drink. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|