|
Weer dalende maar ik hou heel veel vocht vast in mijn benen
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 47,64g | Prot: 118,76g | Karb: 172,69g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Flat White, Volkoren Brood, AH Bewust Light, Aldi Yorkham. Öğle Yemeği: Starbucks Caramel Macchiato, Hella Halvarine, Plus Yorkham, Lidl Kampioentjes Meergranen. Akşam Yemeği: Oppo Sticks Salted Caramel, Jumbo Mie Nestjes Bereid, Lidl Kipfilet. Aperatifler/Diğer: Gekookte Mosselen, Surimi, Hema Appeltaart. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|