27 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 37,22g | Prot: 80,93g | Karb: 148,31g.
Kahvaltı: Bolo de Milho, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Manteiga Extra com Sal, Ritter Geléia de Uva Diet, Vital Pão Centeio 13 Grãos. Öğle Yemeği: Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Alface, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Molho de Tomate Picante , Cebolas, Tomates. Akşam Yemeği: Uramaki, Sashimi de Salmão. Aperatifler/Diğer: Nestlé Biscoito Calipso, Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate , Mamão Formosa. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|