27 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 49,66g | Prot: 79,55g | Karb: 126,88g.
Kahvaltı: Schokomuffin, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Öğle Yemeği: Weißkohl, Nutri Eiweißpulver Neutral, Ei, Magerquark, Rapsöl, Putenschnitzel. Akşam Yemeği: Putenschnitzel. Aperatifler/Diğer: Mentos Choco & Caramel, Zwetschgen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|